アンチエイジングを実践している口コミを紹介します。

アンチエイジングを実践している口コミ

アンチエイジングのために私がしていること

001_6.jpg40歳も過ぎてくると、だんだんと年齢が顔に出てきます。30代の頃と同じケアをしているだけでは全くもってシミ、しわが隠せません。

このままでいたら、50歳、60歳の頃にはどうなっているのかと考えると恐ろしくなり、本格的にアンチエイジングに取り組む決心をしました。
とはいえ、主婦の身としてはお金をかけることはできません。

だから、まずは体の中からアンチエイジングを心がけることにしました。

具体的には、女性ホルモンを補うのと素肌ケアのために、毎朝のご飯に生卵をかけた納豆を食べています。そのせいか、最近は生理の前の症状が緩和されたような気がします。

友達は「更年期が始まったかもしれない。生理前にイライラすることが増えた。」などと言っていますが、私は以前に比べて逆に楽になりました。
それから、毎日一掴みのアーモンドを食べています。これはビタミンEと食物繊維も同時にとれます。

間食をこれにすることで、ダイエット効果もでています。これらのおかげか、お通じの具合もよく、デトックス効果があるように感じます。

今のところ化粧品などにお金をかけることなく、健康に無理なくアンチエイジングを続けています。これなら長続きできそうなので、50代、60代になっても続けていると思います。
 

未来の自分のための努力 

002_4.jpgとうとう私にも30歳を過ぎた頃からシミ・シワ・たるみといった肌の老化現象の症状が出始めてきちゃったんです(泣)

このまま老化の一途を辿るのは嫌だ~!!と思ってアンチエイジングに力を入れることに決めました!

私が行ったアンチエイジング方法は3つ。

1つ目に基礎化粧品をアンチエイジング用のスキンケアに変更、2つ目はコラーゲンとヒアルロン酸、セラミド、エラスチンといった肌にハリと潤いを与えてくれる美容サプリメントと体のサビを防ぐ効果があると話題の酵素サプリの摂取、3つ目に毎日30分~1時間のウォーキングをスタート。

この生活をスタートさせて1週間くらい過ぎた頃から徐々に身体に変化が現れてきたんです。具体的には肌のハリと髪の毛に潤いが出てきた感じ、それから体が軽くなってきたことを実感。

1週間目にしてここまで効果が実感できるなんて感激しちゃいました。でもまだまだ始まったばかり。

肌のハリと潤いを取り戻して、そしてこれから現れてくる老化現象の現れるスピードを遅らせるためには持続することが何よりも大事だから、若々しく美しく年を重ねるために努力は必要。きっとこの努力は10年後20年後に良い結果として現れてくれるはずだから。